Skype online Heilkreis - den Schmerz transformieren

Hallo Ihr Lieben,

ich fühle mich sehr von der Selbstheilungskonferenz, den tolle Interviews und  euren lieben Nachrichten sehr inspiriert!

Ich möchte sehr gerne einen schamanischen Heilkreis über Skype halten.

Bei diesem Kreis sitzen wir um das heilige Feuer (dieses Mal über skype) und ich unterstütze euch dabei tief in euren Körper hinein zu atmen und euch mit euren Blockaden / Schmerz  in Kontakt zu bringen. Das Feuer hilft dabei diese Blockaden zu transformieren.

Ebenfalls werden wir uns Stück für Stück mit unserer inneren Kraft verbinden.

Ich würde vorschlagen den Heilkreis am Wochenende am späten Nachmittag zu halten.

Wenn Ihr mitmachen möchtet meldet euch einfach per Email an alicia@kusumitra.es. Bitte schreibt, wann es euch am besten passt (Tag, Uhrzeit), so dass wir einen für alle idealen Termin finden.

Alles Liebe, ich freu mich !

Alice.

Top 10 Heilwirkungen der Süßholzwurzel

Der Saft der Süßholzwurzel ist der Ausgangsstoff für Lakritze, aber wusstet ihr auch, dass diese Wurzel seit tausenden von Jahren als Heilmittel verwendet wird?

Süßholzwurzel ist in Europa und Asien heimisch und 50 Mal süßer als Zucker.

In der Chinesischen Medizin wird sie seit Jahrhunderten als Heilmittel für Husten, Erkältungen, Magen-und Darmerkrankungen, Unfruchtbarkeit und vieles mehr verwendet.

Auch in der Ayurveda wird Süßholzwurzel seit Urzeiten verwendet. Dort heißt sie Mulethi und wird zur Behandlung von Bronchitis, Mundgeschwüren, Haarausfall, Nieren- und Leberproblemen, Stärkung von Knochen und Muskeln verwendet um nur einige zu nennen.

Sie ist reich an Antioxidanten, wirkt entzündungshemmend und antibiotisch.

Hier sind die Top10 Heilwirkungen der Süßholzwurzel:

Schützt vor Viren, Bakterien und Pilzen aufgrund des Inhaltsstoffes Glycyrrhizin, welches das Mikroben-Wachstum stoppt. In der ayurvedischen Medizin wird es auch für Malaria und Herpes verwendet!

Hemmt Entzündungen – Wirkt bei chronischen Entzündungen wie Rheuma, Arthritis, Bronchitis.

Verbessert das Immunsystem – Süßholzwurzel hilft u. a.  bei der Produktion von Lymphozyten.

Verbesserung des Gedächtnisses – Die Wurzel hat eine unterstützende Funktion auf die Nebennierendrüsen und hilft damit indirekt bei der Stimulation des Gehirns. Die Antioxidanten haben eine schützende Funktion auf die Gehirnzellen.

Anti-Geschwür Wirkung – die potenten antioxidativen und entzündungshemmenden Fähigkeiten von Süßholzwurzel sorgen für eine hervorragende medizinische Hilfe für Magen-, Darm- und orale Geschwüre. Die Wurzel hat die Fähigkeit die Schleimhaut zu reparieren, deshalb eignet sie sich auch hervorragend zur Behandlung von Leaky Gut Syndrom, Morbus Crohn usw (Immer in Verbindung mit Ernährungsumstellung). Ebenso zeigten Studien, dass sie das Heliobakter Pylori Wachstum stoppen kann.

Leberschutz – Schützt die Leber vor freien Radikalen und giftigen Stoffen. Bekämpft den Virus der für Hepatitis verantwortlich ist.

Verdauungshilfe – löst Verstopfung, Übersäuerung, Sodbrennen. Es wirkt wie ein mildes Abführmittel und hält gesunde PH-Werte aufrecht.

Hormonregulation – Süßholzwurzel hilft bei hormonellem Ungleichgewicht, Unfruchtbarkeit, Menopause (bei Hitzewallungen z. B.  zeigte Süßholzwurzel bessere Wirkung als die Hormonersatztherapie!) , PMS, Launenhaftigkeit, menstruelle Krämpfe usw. Es reguliert die Cortisol – das Stress-Hormon - Produktion . Es ist sogar gut für stillende Mütter, denn es unterstützt die Milchbildung.

Gesund fürs Herz – Studien haben bestätigt, dass die Wurzel die Cholesterin Werte in ein gesundes Level bringen, da sie die Gallenproduktion erhöhen und  hohe Cholesterin Werte reduzieren. Die antioxidativen Fähigkeiten verbessern die Gesundheit der Blutkapillaren, verhindern Schaden der Blutgefäße und blockieren die Entwicklung von arteriellem Plaque.

Andere Wirkungen – Süßholzwurzel wirkt Wunder in der Behandlung von Depression, Diabetes, Krebs, Übergewicht, niedrigem Blutdruck und Atemwegsinfektionen wie Halsentzündung, Heiserkeit, Husten usw.

Quellen:                                                                                                       

http://draxe.com/licorice-root/

http://www.healthline.com/health/licorice-the-sweet-root#4

http://www.herbwisdom.com/herb-licorice-root.html

http://www.thehealthsite.com/diseases-conditions/top-10-health-benefits-of-mulethi-or-liquorice/

Vitamin C - Heilmittel für viele Leiden

Bereits in den früher 1940er Jahren kurierte Dr. Klenner Windpocken, Masern, Mumps, Tetanus und Polio mit hohen Gaben von Vitamin C. Ebenfalls auf der Liste seiner Heilungen sind Diabetes, Lungenentzündung, Krebs, Leukämie, Schwermetallvergiftungen, MS, Schizophrenie und Arthritis. Dr. Klenners Buch : The Clinical Guide to the use of Vitamin C gibt es online:

http://www.seanet.com/~alexs/ascorbate/198x/smith-lh-clinical_guide_1988.htm

                                                                                                          

Ich selber habe wunderbare Erfahrungen mit Vitamin C gemacht. Erst letztes Jahr im Herbst wurden ich und meine gesamte Familie krank. Wir hatten eine verstopfte Nase, Sehstörungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Bronchitis, die sich bei mir nach einiger Zeit in eine Lungenentzündung verwandelte. Da wir normalerweise nicht krank werden, haben wir die Ursache schnell gefunden: versteckter Schimmel! Keines der üblichen Naturheilmittel half, bis ich schließlich auf einen Artikel von Dr.  Andrew Saul, Autor des Buches „Fire your doctor and doctor yourself“, stieß, der sich selbst  mit Vitamin C innerhalb eines Tages von einer Lungenentzündung heilte. Er nahm oral alle 6 Minuten 2000 mg Vitamin C.

Ich nahm alle 15 Minuten 2000 mg Vitamin C und innerhalb von 2 Stunden war mein Fieber verschwunden. Nach weiteren Stunden waren die Hustenanfälle bedeutend weniger geworden und bereits am nächsten Tag war die Lungenentzündung vorbei. Ich nahm das Vitamin C weiter, auch noch einige Zeit nach unserem Auszug, um mein Immunsystem zu stärken.

„Vitamin C ist das weltbeste natürliche Antibiotikum, Antitoxin, Antihistamin und antivirales Mittel. Die Wichtigkeit von Vitamin C kann nicht genug ausgedrückt werden. „ – Dr. Andrew Saul

Da Vitamin C schwer vom Körper aufzunehmen ist, geben einige Heilpraktiker und Ärzte auch Vitamin C intravenös. Eine Alternative bietet hierzu liposomales Vitamin C, d. h. eingekapseltes Vitamin C, welches der Körper wesentlich besser aufnehmen kann, und demzufolge nicht in so hoher Dosis genommen werden muss. Es kann sehr einfach mit einem Ultraschallreinigungsgerät, Sonnenblumenlecithin und Vitamin C selbst hergestellt werden.

Hier ist noch ein weiteres Beispiel für die Heilkräfte von Vitamin C:
Alan Smith, ein neuseeländischer Farmer hatte eine schwere Lungenentzündung und Leukämie. Er hatte bereits Wasser in den Lungen und war im Koma. Die Ärzte wollten bereits seine lebenserhaltenden Geräte abschalten, da sie keine Hoffnung sahen.  Doch die Familie des Farmers kämpfte um Vitamin C Injektionen für Alan. Er bekam am Abend und am nächsten Morgen jeweils Injektionen mit Vitamin C (25 g) und danach waren seinen Lungen klar. Anschließend nahm Alan liposomales Vitamin C  und verließ nach 6 Tagen das Krankenhaus. Ein Jahr später wurde er untersucht und auch von der Leukämie war keine Spur mehr.

Quellen:

http://www.naturalnews.com/043786_vitamin_c_mega_dosing_doctor_yourself.html

http://naturalsociety.com/dont-underestimate-power-vitamin-c/

http://naturalsociety.com/achieve-results-iv-mega-dose-vitamin-c-orally/

http://tv.naturalsociety.com/mans-life-saved-pneumonia-high-dose-vitamin-c/

Wir leiden weil wir unseren Gedanken glauben

Jedes Gefühl beginnt mit einem Gedanken. Manchmal sind diese Gedanken so schnell, dass wir sie nicht wahrnehmen (können) und es scheint als wäre das Gefühl aus dem Nichts gekommen.

Die Wahrheit ist jedoch, dass zuerst der Gedanke da ist und wir dann mit dem Gefühl auf den Gedanken reagieren, weil wir diesen Gedanken glauben.

Viele Gedanken sind so tief in uns verwurzelt, sie sind Gedankenmuster geworden, die manchmal schon seit der frühen Kindheit in uns sind.

Als Kind sagte unsere Mutter vielleicht z. B. in ihrer Wut (also ihrem Schmerz): „ Du kannst ja gar nichts!!!“ Und wir glaubten diesen Satz, weil wir nicht erkannten, dass es nur ihr Schmerz war, der sie das sagen ließ, und es nichts mit uns zu tun hatte. So ist dieser Satz tief in uns verwurzelt und prägt unser Leben: Wir sehen die Welt um uns herum so, wie unsere Glaubensmuster uns weismachen möchten. Wenn wir also den Gedanken glauben, dass wir gar nichts können, sehen wir diesen Gedanken immer wieder bestätigt. Es gibt mindestens ebenso viele Dinge, die wir können, aber die sind wir nicht fähig zu sehen, weil wir unbewusst so sehr auf den Gedanken konzentriert sind, dass wir nichts können. Jedes Mal, wenn wir ein negatives Erlebnis haben, kommt der Gedanke: ich kann gar nichts! Sofort tauchen Gefühle auf: Schuldgefühle, Angst, Wut auf uns selbst, Versagensängste usw. Und schon sind wir mitten drin in unserem Schmerz.

Wenn wir den Schmerz in diesem Moment fühlen, tief hineinatmen und ihn akzeptieren werden wir einen großen Teil transformieren. Ebenso wichtig ist es jedoch die Gedanken zu transformieren. Lese hierzu meinen Artikel Lieben was ist - den Schmerz transformieren

Hierzu möchte ich euch eine großartige Technik vorstellen: The Work von Byron Katie.

Sehr wichtig ist es, die Work als Meditation zu sehen. Und mit geschlossenen Augen die Antwort im Inneren zu fühlen, anstatt aus dem Kopf zu antworten.

Beginne damit, deine Gedanken zu beobachten und aufzuschreiben. Am leichtesten ist, zuerst die Gedanken, die du über andere denkst zu notieren, diese Gedanken können z. B. sein:

Mein Mann hört mir nie zu. Meine Kinder respektieren mich nicht. Meine Eltern nehmen mich nicht ernst und behandeln mich wie ein kleines Kind.Mein Mann hätte mich nicht verlassen sollen. Mein Vater sollte mich so lieben, wie ich bin.Mein Körper sollte gesund sein.

Wir schreiben also all diese Gedanken auf und lassen den ganzen Schmerz in uns zu Wort kommen. Wir schreiben auf, was wir von der Person erwarten und nicht erwarten, wie wir möchten, dass sich die Person ändert usw.

Dann untersuchen wir diesen Gedanken:

Ist es wahr, dass mein Mann mir nie zuhört? Ja oder nein.

Kann ich wirklich mit 100prozentiger Sicherheit wissen, dass das wahr ist, dass mein Mann mir nie zuhört? Ja oder nein.

Wie fühle ich mich, wenn ich den Gedanken glaube, dass mein Mann mir nie zuhört? Fühle ich mich gut oder schlecht? Welche Gedanken folgen dem Gedanken, dass er mir nie zuhört? Z. B. dass er mich nicht liebt? Mich nicht achtet?

Wer wäre ich ohne den Gedanken, dass er mir nie zuhört?

Im Anschluss kehren wir den Gedanken um:

Zu uns selbst, zu dem anderen und ins Gegenteil.

Bei unserem Beispiel kann das z. B. so aussehen:

Ich höre mir nie zu. In welchen Situationen höre ich mir nicht zu? Wann höre ich nicht auf mein Gefühl, auf meine Bedürfnisse? Ruhe ich mich z. B. nicht aus, obwohl mein Körper danach verlangt? Finde 3 Situationen in denen du dir selbst nicht zuhörst.

Ich höre meinen Mann nicht zu. In welchen Situationen höre ich ihm nicht zu. Versuche auch hier, 3 Beispiele aus deinem Leben zu finden.

Mein Mann hört mir zu.  Wann genau hört er dir zu oder hat dir zugehört? Z. B. gestern als du ihm von den Problemen in deiner Arbeit erzählt hast? Als du ihn heute gebeten hast, dir einen Salat mit vom Einkaufen zu bringen? Finde bitte auch hier 3 Situationen in denen er dir zuhörte.

Du wirst am Ende der Überprüfung feststellen, dass die Umkehrungen mindestens genauso wahr, oder sogar wahrer sind, als die ursprüngliche Ursache.

Wenn du mehr Erfahrungen mit der Work gesammelt hast, kann du dann auch Glaubenssätze über dich selbst untersuchen wie z. B. :

Ich bin nicht gut genug
Ich bin eine schlechte Mutter / Ehefrau / Tochter
Ich werde nie gesund sein
Ich habe kein Geld

Auf Byron Katies Webseite www.thework.com  du kannst du die Arbeitsblätter mit allen Fragen kostenlos downloaden und ausdrucken.

Ich halte die Work für sehr wertvoll und beziehe sie in meine Arbeit mit ein. Wenn du die Work mit mir gemeinsam kennen lernen möchtest, schreibt mir eine Email: alicia@kusumitra.es

Eure Alice

11 Jahre vegan - ein Fazit

Als wir vor 11 Jahren Veganer wurden, war das noch ziemlich selten und viele Menschen konnten das gar nicht verstehen – u. a. meine OmaJ. Sie rief sogar meinen Mann auf der Arbeit an, weil sie dachte, dass wir verhungernJJ.

Wir leben heute immer noch, sehr zur Erleichterung meiner Oma und haben unseren veganen Geburtstag dazu genutzt uns mal völlig durchchecken zu lassen: Blut, Urin und Stuhl – und siehe da: Alle Werte hervorragend!!!

Damals begannen wir mit veganer Rohkost, aus gesundheitlichen Gründen. Sehr schnell wurden diese gesundheitlichen Gründe zu ethischen Gründen.
ich habe für mich habe entschieden vegan zu leben, weil ich kein Tier töten möchte und kann und ich finde es seltsam, dass wir unseren Kindern Milch einer artfremden Spezies geben, geschweige denn diese noch als Erwachsene trinkenJ.

Ich habe mich in den vergangenen 11 Jahren von Rohkost, Kochkost und 2 Jahre sogar von veganem Junkfood (dazu zählt für mich: Zucker, Gluten, Soya, Frittiertes) ernährt. Mit dem Ergebnis: auch von veganer Ernährung kann man krank werdenJ. Dieses Experiment führte mich zurück zur gesunden veganen Ernährung mit hohem Rohkostanteil.

Ich empfinde die Ernährung als einen sehr wichtigen Punkt zur Gesundheit von Körper und Seele. Mit einem gesunden Körper lässt sich besser meditierenJ.

Wenn wir unseren Körper durch eine gesunde Ernährung unterstützen öffnet sich auch unser Bewusstsein – so erging es mir vor 11 Jahren. Die Ernährung war mein erster Schritt und nach und nach folgten viele andere.

Hier folgt noch eines unserer Lieblingsgerichte, wie immer, vegan und glutenfrei:

Kichererbsen Eintopf 

                                  

Du brauchst:

1 mittelgroße Zwiebel, gehackt
1 rote, große Paprika, in feine Würfel geschnitten
3 mittelgroße Kartoffeln, geschält und in feine Würfel geschnitten
3 Äpfel , geschält und in feine Würfel geschnitten
500 g feine Erbsen
800 g gekochte Kichererbsen
500 g passierte Tomaten
1 Dose Kokosmilch
1 Esslöffel Curry Madras
Salz
Öl
1 Esslöffel Brühe
½ Liter Wasser (oder mehr)

So geht´s:

Gebe die Zwiebel, Paprika, Kartoffeln und Äpfel mit dem Öl und etwas Salz in einen hohen Topf und lasse es 8 Minuten auf mittlerer Hitze anbraten.
Füge die Erbsen, die Kichererbsen, die passierten Tomaten, die Kokosmilch, die Brühe, das Curry Pulver und das Wasser hinzu und lasse alles aufkochen.
Lasse es auf mittlerer Hitze köcheln, bis alles gar ist, ca. 25 Minuten.
Schmecke es mit den Gewürzen ab. Wenn du es schärfer magst, gebe noch etwas Cayenne Pfeffer hinzu.

Guten Appetit!

Hat es dir geschmeckt und du bist auf der Suche nach weiteren leckeren gesunden Rezepten? Mein Ebook "Vegan und glutenfrei kochen - Unsere 125 besten Rezepte" kannst du hier kaufen.